Archive for tidur
You are browsing the archives of tidur.
Gangguan Tidur Pada Anak (bagian 2)
Anak-anak yang kualitas tidurnya buruk, akan ngantuk pada keesokan harinya. Mereka menjadi tidak tenang, labil, hyperaktif atau malahan sangat lesu. Di sekolah mereka sulit berkonsentrasi. Pertumbuhannya juga terganggu, karena hormon pertumbuhan biasanya aktif pada saat tidur.
Gangguan Tidur Pada Anak (bagian 1)
Anak-anak selalu dapat tidur nyenyak. Jika mengantuk, tidak peduli suara musik amat kencang atau saudaranya berteriak-teriak, anak akan tidur lelap. Demikian anggapan sebagian besar orang dewasa. Hasil penelitian yang dilakukan rumah sakit anak-anak di kota Köln Jerman menunjukan data berbeda. Sekitar 20 persen anak-anak menderita gangguan tidur.
Posisi Tidur Terbaik Selama Kehamilan
Sebenarnya posisi tidur yang bagaimanakah yang terbaik selama kehamilan? Pada kehamilan trimester awal dimana perut belum membesar, ibu hamil dapat tidur dan beristirahat dengan berbagai posisi apapun. Yang penting adalah dapat memberikan rasa nyaman untuk ibu hamil untuk dapat tidur.
Agar Tidurnya Nyenyak, Nyaman, dan Aman
Tak seperti orang dewasa, bayi menghabiskan belasan jam per hari untuk tidur. Bagaimana agar ia terbiasa tak terbangun di malam hari?
Bayi menghabiskan sebagian besar waktunya untuk tidur. Bahkan bayi yang baru lahir, bisa menghabiskan waktu sekitar 16-18 jam per hari untuk tidur. Dengan bertambahnya umur, waktu tidurnya pun berkurang. Bayi usia setahun menghabiskan waktu antara [...]
